Blog
Kraakt een osteopaat je baby? En is zijn behandeling gevaarlijk? Wanneer mensen horen dat ze met...
Lopersknie / Runners
Goede hardlooptechniek, 2 Tips waarmee je een Lopersknie / Runners knee voorkomt of geneest
Kuitblessure bij hardlopers
Kuitblessure bij hardlopers, hoe los je dit op? (spierknopen en looptechniek) In deze video leg ik...
Hardlopen zonder rugpijn
Sneller hardlopen zonder rugpijn: het zelf testen en behandelen van de liesspier.
Stop pijn in de kuiten door krachttraining
Hardlopen: Stop pijn in de kuiten door krachttraining
Rekken van kuiten, is dat nodig?
Rekken van kuiten, is dat nodig voor hardlopers?
Hardloop houding verbeteren
Hardlopen: Hoe je door ademhaling je houding kunt verbeteren! (en beter kunt presteren)
Rompstabiliteit verbeteren
ompstabiliteit verbeteren door ademhaling (Hardlopen)
Hardlooptechniek verbeteren
Hardloop techniek verbeteren door cadans/ pas frequentie aan te passen
Kramp in kuiten en hamstrings
Zo voorkom je kramp in kuiten en hamstrings tijdens het hardlopen